Voedzo producten

Wil je graag meer energie en een betere weerstand? Wat kilo’s eraf? Wil je lekker in je vel zitten, je beter kunnen concentreren en helder na kunnen denken? En als we dan toch bezig zijn… wil je stralen, je goed voelen en verlost worden van vervelende kwalen? Dat kan namelijk!

Gezond eten klinkt soms saai, oubollig en minder lekker. Zeker als je visite krijgt of bij mensen op bezoek gaat, dan worden er vaak allerlei ongezonde dingen op tafel gezet. 'Nee' zeggen is helemaal ongezellig, en een fruitschaal op tafel zetten is nog geen standaard in Nederland. Vooral de koekjes bij de koffie zijn hier helemaal traditie. Maar waar vind je die verantwoorde, goede recepten?

Gevarieerd & gezond ontbijten en lunchen blijkt nog best een opgave. Veel mensen vallen terug in een patroon dat elke dag hetzelfde ontbijt bevat en elke dag dezelfde lunch. Dat hoeft helemaal niet! Variatie is juist fijn, door steeds iets anders te eten word je je patroon niet zat en het is goed voor je lichaam om het steeds weer met iets anders te variëren.

Chocolade is en blijft mijn kleine zwakke punt. Ik vind het gewoon heel lekker. Ik vond het al lekker toen ik ongezond at en ik vind het nog steeds overheerlijk. Toen at ik voornamelijk de ongezonde varianten van alles. En nu de gezonde! Witte chocolade is altijd mijn favoriet geweest, dus ik was heel blij toen ik ontdekte dat je zelf witte chocolade kunt maken zonder vervelende ingrediënten!

Groene smoothies zijn echt een hype. Je komt ze overal tegen en zelfs ‘normale’ mensen drinken ze. We zijn allemaal massaal aan de groene smoothies gegaan. En dat vind ik positief. Het is gezond, lekker, makkelijk, supersnel, dus het past prima in de tijd van tegenwoordig.

Ik houd van stamppotten. Stamppotten zijn lekker. Of in elk geval – stamppotten kun je altijd lekker maken. Veel mensen in mijn omgeving vinden stamppot juist niet lekker. Ik weet niet of het te maken heeft met dat het teveel aan vroeger doet denken (aan vieze stamppotten) of dat het een soort van rebellie is tegen ‘Oud Hollands’. Misschien zijn ze niet hip genoeg meer. Maar stamppotten zijn heerlijk, zeker als je een beetje varieert en simpele ingrediënten toevoegt.

In dit recepten e-book deel ik mijn 25 favoriete groentesappen. Groentesappen geven je een dagelijkse gezonde boost en kunnen zeker een verschil maken in hoe je je voelt. De extra voedingsstoffen die je via deze weg binnenkrijgt, zijn gewoon erg plezierig!

De ijslolly's uit de supermarkt bestaan voor namelijk uit suiker, (soms) melk en e-nummers. Hoe lekker ik ijs ook vind, sinds ik deze ingrediënten mijd, heb ik zeer weinig ijslolly's gegeten. Totdat ik, mede dankzij mijn dochter, helemaal geïnspireerd werd om de beste en lekkerste ijslolly's gewoon zelf te maken!

Gezond eten tijdens Sinterklaas vinden veel mensen lastig. Ook wanneer je gezond eet, wil je misschien wel genieten van gevulde speculaas, pepernoten en andere lekkernijen. Gelukkig kan dat! Dit e-book bevat 25 recepten die perfect zijn voor de Sinterklaasgelegenheden! De recepten zijn gemaakt van onbewerkte ingrediënten, vrij van geraffineerde suikers, zuivel, soja en tarwe, de meesten zijn zelfs glutenvrij!